Le Sommeil

Le sommeil joue un rôle crucial dans notre bien-être physique et mental.

Malheureusement, de nombreuses personnes négligent souvent leur sommeil, ce qui peut entraîner divers problèmes de santé, notamment le stress, la fatigue chronique, les troubles cognitifs, …

Lors de cette conférence, le Docteur Theunissen vous donnera quelques pistes pour vous aider à mieux comprendre l'importance du sommeil et à adopter des habitudes saines pour favoriser un repos optimal.

Les sujets abordés incluront les bases scientifiques du sommeil et de son impact sur la santé physique et mentale, les troubles du sommeil courants et leurs implications ainsi que les stratégies pour améliorer la qualité du sommeil et favoriser un repos réparateur.